Reflexión 2: Los influencers, ¿transmisores de conocimiento o perpetuadores de los cánones estéticos?

Vivimos en un mundo cambiante, en el mundo de la tecnología, que, sin duda, está cambiando nuestras sociedades y la forma que tenemos de relacionarnos, de expresarnos y, en definitiva, de vivir. Internet y las redes sociales, en concreto, se erigen actualmente como potentes agentes de socialización que contribuyen a la transmisión de hábitos, conductas, valores, etc. De hecho, según la Encuesta de Hábitos Deportivos 2022 (Ministerio de Cultura y Deporte, 2022), aunque la televisión continúa siendo el medio de comunicación por excelencia (el 44,3% de las personas en el último año se informaron sobre el deporte con más frecuencia a través de este medio), Internet ocupa ya el segundo lugar (con un 34,5%), por encima de otros medios de comunicación más tradicionales como la radio (22,7%) o la prensa deportiva (24,2%).

Estos datos se entienden mejor si tenemos en cuenta que cada vez los jóvenes acceden a los dispositivos móviles y a las redes sociales en edades más tempranas (Tejada Garitano et al., 2019; Guevara et al., 2019; Pastor Ruiz et al., 2019). Plataformas como Instagram, YouTube o X (antiguamente conocida como Twitter) se han convertido en un fenómeno irreversible que basa su éxito en la capacidad que tienen para adaptarse a los contextos sociales dinámicos de los usuarios y evolucionar con la sofisticación de la tecnología (Stellefson et al., 2020).

Si centramos la atención en el ámbito de la salud y del fitness, existen gran cantidad de influencers, los cuales podrían definirse como individuos líderes de opinión con un gran número de seguidores en las redes sociales (Vaidya y Karnawat, 2023), que se dedican a enseñar y transmitir información en este sentido (de dudosa validez en muchos casos). Según una reciente revisión sistemática (Martínez-Domingo et al., 2024), el 55% de los influencers identificados abarcan temáticas relacionadas con la salud, a través, sobre todo, de la red social X (antes Twitter). 

En este sentido, y respondiendo a las preguntas planteadas en el blog de la asignatura, todos los integrantes del grupo seguimos a influencers fitness y también hemos hecho alguna vez ejercicios o incluso rutinas enteras que hemos visto en las redes sociales, frecuentemente para “ahorrar tiempo” y porque consideramos fiable al influencer que las propone. En cuanto a los beneficios de utilizar estas cuentas de redes sociales para hacer actividad física, identificamos que la información es más accesible y visual a través de estos canales, además de que viene de parte de personas que consideramos referente en este campo. El principal riesgo creemos que es el hecho de que la información que se encuentra puede no estar validada y no ser rigurosa y, por tanto, puede tener implicaciones negativas en tu cuerpo y en tu salud. Por último, consideramos que existen diferencias entre influencers fitness hombres y mujeres, ya que las mujeres buscan generalmente un cuerpo estereotipado (delgado, no con mucha masa muscular) y hablan más de temas relacionados con la nutrición y las dietas, mientras que los hombres que se dedican a esto suelen estar más enfocados (casi exclusivamente) en la ganancia de masa muscular y la exposición de ejercicios y rutinas que utilizan (mayoritariamente son culturistas). Además, tenemos la sensación de que hay muchos más influencers fitness hombres que mujeres y, por tanto, podríamos decir que es un contenido más “masculino” o que interesa más a los hombres.

El problema de estos influencers fitness de las redes sociales es que, en muchos casos, el contenido que crean y comparten está centrado principalmente en la estética y tiende a reproducir, directa o indirectamente, los cánones de belleza tradicionales. Incluso en aquellos contenidos más “neutros”, por llamarlos de alguna manera, como puede ser la explicación de una rutina de ejercicios, resulta habitual que se haga alusión al aspecto físico y a cómo esta va a mejorar unos determinados grupos musculares de tu cuerpo y se van a ver “mejor”. Todo ello provoca presiones en la imagen corporal e incide negativamente en la salud mental de las personas, especialmente en los más jóvenes (Marín y García, 2023). Lejos de garantizar una vida sana y promover el bienestar de todas las personas a todas las edades, como se plantea en el ODS 3, esta tendencia contribuye a todo lo contrario.

Sabemos que el cuerpo ha tenido y tiene diferentes significados que el tiempo y la cultura se han encargado de construir. La historia nos recuerda que el cuerpo ha sido objeto de múltiples consideraciones y que, al igual que ha sido menospreciado en algunos momentos, también ha sido enaltecido y glorificado en otros, como el actual. Hoy en día, el cuerpo se ha convertido en un “signo”, en un “mensaje” que habla de su propietario, de forma que más importante que ser feliz y sentirse bien con uno mismo, es la proyección que uno tiene sobre los demás (Martínez, 2004).

La relevancia de la imagen corporal es tal que la interacción entre la percepción del propio cuerpo y la percepción que de él tienen los demás genera un dilema personal que tiende a reconducir la naturaleza y la forma de nuestro cuerpo hacia los cánones establecidos por los medios de comunicación, el marketing y la publicidad o el criterio de los “expertos”, que normalizan una determinada forma de entender, sentir, vivir y modelar el cuerpo.

Este fenómeno hace que nos encontremos con “polémicas” o “debates” como el que se hace referencia de Paula Leitón. En este caso, además, se da una problemática añadida: se trata de una mujer. Aunque la lucha feminista ha generado grandes progresos, como se trató en la primera reflexión de nuestro blog, la mujer ha vivido históricamente (y sigue viviendo) en una sociedad patriarcal que la oprime y dictamina, entre otras cosas, qué tipo de cuerpo debe tener. Os recomendamos ver esta reflexión, que deja zanjado este apartado.

El vídeo que se plantea en el blog de la asignatura nos parece muy ilustrativo de esta “cultura del cuerpo” que existe en la sociedad actual. Se puede observar cómo los niños, caracterizados por su inocencia, despreocupación e imaginación, no solo no cambiarían nada de su cuerpo, sino que añadirían elementos ficticios como una “cola de sirena”. Esto evidencia que la preocupación por el cuerpo es consecuencia de una sociedad adulta que crea unos estándares corporales que van totalmente en contra de la libertad de cada cuerpo y de cada persona.

En conclusión, el uso de las redes sociales o las aplicaciones que emplean los influencers puede producir aprendizaje (de carácter informal) en los usuarios que las utilizan; así lo afirman Martínez-Domingo et al. (2024). De hecho, contamos con ejemplos de influencers educativos o “influencers del aprendizaje” (así se les define en este artículo), como los perfiles de Instagram “Fisioteduca”, que ya hemos plasmado anteriormente en un vídeo suyo que hemos incluido,  o “Fuerzaadiario”. Ambos son personas muy formadas (estudios superiores) y con un grado de rigor en sus publicaciones muy alto. Gil-Quintana et al. (2020) señala, incluso, que redes sociales como YouTube pueden usarse dentro de la enseñanza como formación en línea asíncrona. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado con la información que existe en estas plataformas; se debe verificar en todo momento. Por ello, es indispensable trabajar el pensamiento crítico en los más jóvenes, para que sean capaces de discernir lo verdadero de lo falso, en un mundo en el que cada vez resulta más difícil hacerlo.

Valoración personal de la reflexión:

El texto pone de manifiesto un aspecto muy importante: el papel dual de las redes sociales como herramientas de aprendizaje y, al mismo tiempo, como fuentes potenciales de presión social y desinformación. Como futuros docentes, es preocupante observar cómo estas plataformas pueden moldear las percepciones que tienen los adolescentes sobre su cuerpo y su salud, alejándolos frecuentemente de objetivos saludables y realistas. En este sentido, resulta esencial educar a los y las estudiantes para consumir este contenido de una manera crítica y reflexiva.

Además, la distinción que se hace en el texto entre influencers hombres y mujeres y los diferentes enfoques que cada género adopta en sus contenidos es un punto interesante que invita a analizar las construcciones sociales de género en relación con el cuerpo y la estética. Consideramos que estas dinámicas deberían abordarse en el aula para promover una mayor conciencia sobre los estereotipos de género y sus implicaciones.

 

Se debe trabajar en la creación de estrategias que ayuden al alumnado a navegar en este entorno, aprovechando sus beneficios y minimizando sus riesgos. La formación del pensamiento crítico, como se menciona al final del texto, es clave para este propósito y se debe enfocar en fortalecerlo en todas las áreas educativas. 

Aplicación educativa en Educación Secundaria

Actividad: "El circuito de Influencers"
La siguiente actividad está pensada para un grupo de 4º de la ESO de unos 25 alumnos y alumnas y tiene una duración total aproximada de 40 minutos.

Desarrollo de la Actividad:

1.  Introducción (5 minutos)
Se inicia con una breve charla en la que se pregunta: “¿Qué significa para vosotros entrenar para estar en forma?”; “¿Qué piensan de las frases motivacionales de influencers fitness?; ¿Los inspiran o los presionan?”. El docente explica que harán un circuito para experimentar cómo puede influir la forma en que se presenta el ejercicio.

2. Circuito físico (15 minutos)

Se organiza un circuito con 4 estaciones en el que cada grupo realizará un determinado ejercicio físico mientras escucha o ve un cartel con mensajes inspirados en las redes sociales de influencers fitness.

Estaciones del circuito:

Estación 1: HIIT (saltos o carrera corta)

Cartel: “¡No te rindas, cada salto cuenta para tu ‘six-pack’!”

Estación 2: Fuerza (planchas o levantamiento con peso ligero)

Cartel: “¡Esta es la diferencia entre un cuerpo promedio y un cuerpo de impacto!”

Estación 3: Flexibilidad y movilidad.

Cartel: “¡Hazlo perfecto para que te veas como un profesional!”

Estación 4: Por equipos (trabajo colaborativo: llegar al otro lado de la pista sin pisar fuera de los aros)

Cartel: “Entrena en grupo, pero recuerda: ¡tú tienes que destacar!”

Instrucciones para el circuito:

Cada grupo rota entre estaciones, permaneciendo unos 4 minutos en cada una. Mientras realizan la actividad, el docente observa las reacciones y toma notas de los comentarios de los alumnos. Música animada puede acompañar el circuito para simular una experiencia “influencer”.

3. Reflexión post-circuito (20 minutos)

Después del circuito, los alumnos y las alumnas se sientan en un círculo y comparten cómo se sintieron en cada estación:

• ¿Cómo influyeron las frases o mensajes en su percepción del ejercicio?
• ¿Les motivaron o les generaron presión?
• ¿Creen que este tipo de mensajes son útiles para promover la salud? ¿Por qué sí o por qué no?

Finalidad de la actividad

El objetivo es que los alumnos comprendan cómo los mensajes que consumen pueden influir en su percepción del ejercicio y la imagen corporal. Al experimentar diferentes enfoques en el circuito, pueden reflexionar críticamente sobre si los influencers realmente promueven hábitos saludables o fomentan presiones sociales sobre la apariencia física.

Material

-Carteles con frases típicas de influencers fitness.

-Aros

-Picas de madera (simular barra libre para la estación de fuerza).

-Cronómetro o reloj.

-Música (opcional, para ambientar).

Espacio

Cualquier espacio amplio para poder realizar las 4 estaciones (gimnasio o al aire libre).

Actividad tecnológica:

Con la siguiente actividad lo que pretendemos es que reflexionéis sobre si debemos de creernos todo lo que se dice o se hace en las redes sociales. Para ello, hemos diseñado un juego en el que hay diferentes influencers que han comentado o realizado contenido entorno a la salud, en el que, si os interesa lo que hacen cada uno de estos, tenéis la opción de seguirlos. Además, al ser una actividad interactiva, os permitimos investigar sobre cada uno de estos influencers dándole al símbolo "+".

Influencers fitness (o no)

Sería interesante plantear una reflexión grupal final, después de haber explorado la actividad tecnológica, en la que el alumnado explique por qué ha seguido o descartado a los influencers que aparecen en ella, tratando de reflexionar sobre el papel y las implicaciones educativas que pueden tener sus diferentes discursos.

Propuesta de reflexión alternativa:

En el ámbito del bienestar físico y emocional, los entrenadores personales licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte son de vital importancia. Estos profesionales no solo diseñan programas de ejercicio personalizados, sino que también fomentan hábitos de vida saludables y motivan a las personas a alcanzar sus metas. Su labor requiere una formación sólida en áreas como anatomía, fisiología, nutrición y técnicas de entrenamiento, además de habilidades interpersonales que permitan construir relaciones de confianza con sus clientes. Valoramos especialmente la necesidad de formación académica y certificación profesional para garantizar que este trabajo se realice de manera segura y efectiva, contribuyendo al desarrollo integral de quienes confían en ellos.

Sin embargo, como sucede en nuestra propia vocación educativa, el intrusismo laboral afecta también a la profesión de los entrenadores personales. La presencia de personas sin la formación adecuada ofreciendo servicios de entrenamiento representa un riesgo tanto para la salud de los usuarios como para la credibilidad de la profesión. Este problema evidencia la necesidad de promover una mayor regulación y de concienciar a la sociedad sobre la importancia de recurrir a profesionales cualificados. Al igual que nosotros aspiramos a fortalecer el prestigio de la enseñanza secundaria, creemos que es fundamental apoyar a los entrenadores personales en su lucha por un ejercicio profesional ético y reconocido.

Links extra:

Oriol, C. (1 de junio de 2020). Cómo saber si el entrenador que sigues por Internet es profesional o no. La Vanguardia. https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20200601/481442628452/entrenar-casa-profesional-internet-salud.html

Este enlace pensamos que es interesante para saber cómo diferenciar entre los entrenadores de Internet que tienen formación en el ámbito del deporte y los que no, complementando así aquello comentado en la última parte de la reflexión.

Referencias bibliográficas

Gil-Quintana, J., Malvasi, V., Castillo-Abdul, B. y Romero-Rodríguez, L. M. (2020). Learning Leaders: Teachers or Youtubers? Participatory Culture and STEM Competencies in Italian Secondary School Students. Sustainability, 12(18), 7466. https://doi.org/10.3390/su12187466

Guevara, R. M., Urchaga, J. D. y Sánchez-Moro, E. (2019). Horas de pantalla y actividad física de los estudiantes de Educación Secundaria. European Journal of Health Research, 5(2), 133-143. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7562673

Marín, S. y García, A. M. (2023). Uso de redes sociales y factores de riesgo para el desarrollo de trastornos relacionados con la alimentación en España: una revisión sistemática. Atención Primaria, 55(11). https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0212656723001415?via%3Dihub

Martínez, A. (2004). La construcción social del cuerpo en las sociedades contemporáneas. Papers, 73, 127-152. http://dx.doi.org/10.5565/rev/papers/v73n0.1111

Martínez-Domingo, J. A., Romero-Rodríguez, J. M., Fuentes-Cabrera, A. y Aznar-Díaz, I. (2024). Los influencers y su papel en la educación: una revisión sistemática. Educar, 60(2), 377-395. https://doi.org/10.5565/rev/educar.1957

Ministerio de Cultura y Deporte. (2022). Encuesta de hábitos deportivos 2022. https://www.educacionfpydeportes.gob.es/servicios-al-ciudadano/estadisticas/deportes/encuesta-habitos-deportivos-espana.html

Pastor Ruiz, Y., Martín Nieto, R. y Montes Vozmediano, M. (2019). Patrones de uso, control parental y acceso a la información de los adolescentes en la red. Estudios sobre el Mensaje Periodístico, 25(2), 995-1012. https://doi.org/10.5209/esmp.64821

Stellefson, M., Paige, S. R., Chaney, B. H. y Chaney, J. D. (2020). Social Media and Health Promotion. International Journal of Environmental Research and Public Health, 17(9), 3323. https://doi.org/10.3390/ijerph17093323

Tejada Garitano, E., Castaño Garrido, C. y Romero Andonegui, A. (2019). Los hábitos de uso en las redes sociales de los preadolescentes. RIED. Revista Iberoamericana de Educación a Distancia, 22(2), 119-133. https://doi.org/10.5944/ried.22.2.23245

Vaidya, R. y Karnawat, T. (2023). CONCEPTUALIZING INFLUENCER MARKETING: A LITERATURE REVIEW ON THE STRATEGIC USE OF SOCIAL MEDIA INFLUENCERS. International Journal of Management, Public Policy and Research, 2, 81-86. https://doi.org/10.55829/ijmpr.v2iSpecialIssue.140